28.01.2024 – Gedanken – Ö1 – Peter Blau — – Details
Cem Ekmekcioglu
Der Physiologe Cem Ekmekcioglu über einen der wesentlichsten Grundsteine für ein glückliches Leben. — «Dankbarkeit ist nicht nur die größte aller Tugenden, sondern auch die Mutter aller anderen.» (Cicero)
Dass Dankbarkeit im Ensemble unserer Wesenszüge die Hauptrolle für unser Seelenheil spielt, wusste Cicero bereits vor über 2000 Jahren. Heute ist mittels weltweit durchgeführter psychologischer Studien erwiesen, dass dankbare Menschen glücklicher und zufriedener mit ihrem Leben, weniger depressiv oder stressanfällig sind, besser mit Problemen und Veränderungen umgehen können, seltener zu negativen Bewältigungsstrategien oder Drogen greifen und – nicht zuletzt – besser schlafen. Eine grundsätzlich dankbare Haltung sei daher, so der Physiologe Cem Ekmekcioglu, «ein essenzielles Fundament für ein gutes Miteinander. Daher schützt sie auch vor sozialer Isolation.»
»Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.» (Francis Bacon)
In seinem jüngsten Buch «Dankbarkeit – die Quelle für ein gutes Leben» (Braumüller Verlag) widmet sich der am Zentrum für Public Health an der MedUni Wien vorrangig als Ernährungsmediziner lehrende und forschende Wissenschaftler dem Thema unter Berücksichtigung zahlreicher aktueller psychologischer, soziologischer und philosophischer Abhandlungen. Gerade in Krisenzeiten, wie wir sie derzeit verstärkt erleben, könne sich das Praktizieren von Dankbarkeit besonders positiv auf die psychische Gesundheit auswirken. Und in Krisenzeiten fällt es oft auch leichter, Dankbarkeit zu empfinden – u.a. für all das, was einem gerade an Ungemach erspart bleibt. — «Dem, der uns Gutes tut, sind wir nie so dankbar, wie dem, der uns Böses tun könnte, es aber unterlässt.» (Marie von Ebner-Eschenbach)
Darüberhinaus geht der in Wiesbaden geborene Mediziner auch auf die Funktion der Dankbarkeit als Motivator und positive Energiequelle ein und macht sich Gedanken darüber, ob es legitim oder förderlich ist, Dankbarkeit einzufordern, welche Barrieren es für das Praktizieren von Dankbarkeit gibt und wie man zu einer dankbareren Haltung kommen kann. Danke für Ihre Aufmerksamkeit. — «Keine Schuld ist dringender, als die, Dank zu sagen.» (Cicero)
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